Mettre du rêve dans sa tête

Il s'agit d'une technique de visualisation positive...

Choisissez un rêve qui vous plaît, exemple : je suis dans un jardin très calme, allongée sur un matela très doux.

Imaginez ensuite des éléments qui s'ajoutent à cette situation, et qui apporte un plus a votre bien être, exemple : des oiseaux qui ont un chant très mélodieux (éviter le corbeau)

Concentrez vous un bon moment, avant d'en ajouter un autre, exemple : il y a une rivière qui coule et qui apporte de la fraîcheur (à éviter lorsque l'on veut faire pipi).

Ainsi de suite, jusqu'à ce que tout votre esprit soit entièrement mobilisé par cet univers que vous venez de créer.

Lorsque vous aurez trouvé un rêve vraiment très agréable, vous prendrez plaisir à le recommencer, à le peaufiner, à le faire évoluer.

Vous finirez par éprouver un bien être immédiat.

N'hésitez pas à me faire partager votre rêve favori !

Comments

[Mamzelle Gus]

Ah ah ! merci mon p'tit bedo pour ton message. Biz à toi, tes parents et ton p'tit frère

[Bedo]

Oui mes enfants partageons...
Bon un peu sérieux, cool ton blog...

A+ dans le bus